em bảo anh Bia tập cái chế độ low-carbon kết hợp thể dục HIIT thì đảm bảo sau 1-2 tháng người cân đối lại ngay. Đi tập thể hình cũng hay nhưng tập xong mà ko tập đều đặn thì cũng không hay lắm, thôi cứ thể dục + ăn kiêng thoai

__________________
On the road of becoming a Trusted Member [r32)]