Trích:	Whitebear
	Chả hiểu tại sao hồi này trí nhớ của tôi tệ một cách kinh khủng, chắc là do sử dụng Cafein nhiều quá. Có một số người khuyên sử dụng một số loại thuốc nhằm tăng cường khả năng của não bộ. Có bạn nào có các kinh nghiệm về chuyện này? 1-Hoạt huyết dưỡng não 2-Pho-L 3-Trà Sâm Mong nhận được bổ sung của các bạn

Bạn mắc phải bệnh "hiếu động sau thành niên" (nhìn các bài post của bạn đoán vậy). Chỉ cần xa rời các hoạt động náo nhiệt forum, ăn uống bình thường, bớt cafe lại, ngủ nhiều hơn là đủ.
Nghe ít nhạc sến cho hồn nó trầm lại cũng là một cách.

Em lấy vợ sớm mà cũng bị giống bác Bia, đêm nằm ngủ thì mơ màng nửa tỉnh nửa ngủ, sáng dậy đầu đau như búa bổ, trí nhớ kém, các bác có biết em bị sao không? có thuốc nào chữa không ạ? em lo lắm

Trước đây em cũng đau đầu kinh khủng, khó ngủ, cũng nửa tỉnh nửa mơ như bác, suy nghĩ nhiều, ngồi đọc sách mươi lăm phút là choáng váng đầu óc, hoa mắt. Bi giờ chơi nhiều nên ít đau đầu . Các bác suy nghĩ ít ít thôi, tập thể thao nhiều vào, em thấy đi chạy mệt rồi đi bộ thấy cảm giác thoải mái cực kỳ, bơi cũng vậy.
Mà các bác có vợ mà lại đau đầu nhỉ, lạ nhỉ, em tưởng có vợ thì có có người san sẻ sẽ sướng chứ nhỉ

__________________
Bạn hỏi 1 câu, có thể chã một lúc
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

Nếu sợ chửi mà ko hỏi, sẽ chã suốt đời
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

Chắc có vợ cũng đau một số thứ khác nữa ngoài đầu. . Thực ra làm PhD thì cũng hay mắc bệnh khó ngủ lắm nếu như toàn làm việc tới 10-12 h đêm. Lúc đó đầu óc căng thẳng thì sao ngủ được. Nên em rút kinh nghiệm từ năm 1 và 2, chả bao giờ làm việc đêm

__________________
Không có gì quí hơn độc lập tự do. Tốt nhất là không lấy vợ.

Xưa giờ em hay đi ngủ lúc 2-3h sáng, nhiều hôm 9-10h dậy mà vẫn thấy mệt. Từ hồi sang đây tới giờ, em tạo được thói quen đi ngủ sớm, tầm 11h đi ngủ, đến 4-5h sáng dậy, lâu lâu cũng có ngoại lệ nếu deadline gần kề. Tính ra như vậy thời gian ngủ lại ít hơn, đầu óc tỉnh táo làm việc tốt hơn lại vừa bảo đảm sức khoẻ về lâu dài.

Em không biết cafe hay trà có tác dụng tới mức độ nào trong việc chống buồn ngủ, giữ đầu óc tập trung. Nếu buồn ngủ thì đơn giản, nhắm mắt ngồi ngủ 10-15 phút rồi dậy làm tiếp. Thời gian đó so với thời gian ngồi ngáp ngắn ngáp dài, vật vờ lên xuống, cộng với đi pha/mua cafe thì chả thấm vào đâu. Vậy nên em chả bao giờ dùng tới trà hay cafe, lại càng không cần đến thuốc bổ thần kinh.

Đồng ý với yoko ở khoản trà và cafe. Ở VN em có dùng trà, nhưng chỉ uống cho ngon chứ không vì mục đích tỉnh táo. Sang đây sợ mất ngủ nên cũng không dùng trà, quan trọng là mình ngủ được sâu thì ngày hôm sau mới làm việc được.
Có điều, em hay gặp vấn đề về làm việc buổi đêm. Có thể do ban ngày làm việc mệt rồi, đến tối về nhà nấu ăn xong, không tập trung làm việc được. Chỉ ngồi lướt net, chat chit, hoặc làm những thứ bắt buộc như HW due. Nhiều khi lãng phí tầm 4-5h vào buổi đêm.

	Trích:	Whitebear
	1-Hoạt huyết dưỡng não

Cái đợt em ôn thi GRE cũng mua hoạt huyết dưỡng nào về uống, thực sự không biết có tác dụng cho trí nhớ hay không nhưng nói chung là thấy đỡ căng thẳng đầu óc hơn, học hành cũng vào hơn.

__________________
On the road of becoming a Trusted Member [r32)]

	Trích:	luck
	Đồng ý với yoko ở khoản trà và cafe. Ở VN em có dùng trà, nhưng chỉ uống cho ngon chứ không vì mục đích tỉnh táo. Sang đây sợ mất ngủ nên cũng không dùng trà, quan trọng là mình ngủ được sâu thì ngày hôm sau mới làm việc được. Có điều, em hay gặp vấn đề về làm việc buổi đêm. Có thể do ban ngày làm việc mệt rồi, đến tối về nhà nấu ăn xong, không tập trung làm việc được. Chỉ ngồi lướt net, chat chit, hoặc làm những thứ bắt buộc như HW due. Nhiều khi lãng phí tầm 4-5h vào buổi đêm.

Một ngày làm việc 8h thôi bác.

Em cũng rất muốn ngủ đúng giờ (tầm 11-12 h đêm), nhưng có lẽ cần phải có người hợp tác thì mới ngủ sớm như thế được. Chứ tính em ham zui, thấy mọi người còn đông đảo trên net mà mình ngủ sớm thì cũng thấy ... lẻ loi thế nào đấy. , đúng là kiếp sống một mình thấy buồn tủi thế nào. Bao giờ em mà lấy vợ thì ăn uống, sinh hoạt cực kỳ điều độ nhé.

Mà trà với cà phê thì uống chơi thôi, chứ em cũng chả bao giờ chơi để chống buốn ngủ cả vì mình cứ lúc nào buồn ngủ thì ngủ thôi, kệ cha research. Có thể tại mình không phải take course nữa nên thời gian cũng flexible hơn, thích làm việc lúc nào cũng được.

__________________
Không có gì quí hơn độc lập tự do. Tốt nhất là không lấy vợ.

Lúc nào đau đầu thì em chơi Ginkgo Biloba của GNC, thấy cũng có tác dụng
[Only registered and activated users can see links. ]

Ở đây ghi là thuốc này rất tôi cho người già, nên bác nào thấy mình còn trẻ trung thì nên xem xét
[Only registered and activated users can see links. ]